Seakan sudah menjadi fenomena pola hidup sehari-hari, dimana banyak diantara kita yang sering menyantap makanan yang telah diproses atau junk food. Junk food sendiri sangat buruk untuk kesehatan. Mengapa? Karena selain kurang bergizi, makanan tersebut juga banyak mengandung banyak lemak, garam dan juga gula. Tidak terlarang memang untuk mengkonsumsi junk food.
Namun ada baiknya jika kamu mengimbanginya dengan pola hidup sehat. Salah satu program pola hidup sehat yang bisa kamu terapkan adalah mengkonsumsi berbagai macam makanan sehat berkhasiat.
Selain mengandung sedikit bahan kimia yang buruk, makanan sehat berkhasiat juga memiliki berbagai unsur yang bermanfaat bisa melepaskan racun pada tubuh dan meningkatkan kekebalan atau daya tahan tubuh. Oleh karena itu, mengkonsumsi makanan sehat berkhasiat sangat disarankan untuk kesehatan tubuh kita. Banyak sekali jenis bahan makanan sehat berkhasiat yang bisa kita konsumsi.
Salah satunya adalah khasiat unik rumput laut untuk kesehatan tubuh. Tahukah kamu? Rumput laut adalah jenis tumbuhan laut yang mengandung banyak mineral penting seperti kalsium, zat besi, kalium dan juga yodium.
Sebagian besar rumput laut yang dapat dimakan, tumbuh di perairasn yang ditinggali oleh mahluk hidup beryodium. Yodium diperlukan tubuh agar kelenjar tiroid berfungsi dengan baik. Tanpa yodium, metabolisme tubuh akan melamban.
Rumput laut ini juga mengandung sejumlah mineral penting yang mempunyai kadar yang cukup tinggi. Zat besi dapat membantu pembentukan sel darah merah. Kalium membantu menjaga kestabilan tekanan darah serta membantu kerja system ginjal dan saraf.
Begitu banyak manfaat rumput laut yang bisa kita peroleh. Selain enak dimakan, rumput laut juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Untuk mendapatkan rumput laut pun tak sulit. Kamu bisa membeli rumput laut mentah di pasar atau swalayan terdekat.
Jika ingin rumput laut yang sudah diolah, kamu bisa langsung ke restoran pedagang kaki lima pinggir jalan yang menjajakan beragam olahan rumput laut. Bahkan ada pula jajanan yang terbuat dari rumput laut yang bisa dibeli di supermarket atau minimarket.
Rumput laut memang bahan makanan yang sangat menyehatkan. Beragam manfaat rumput laut bagi kesehatan tubuh bisa kita di dapatkan. Jadi, jangan ragu apalagi gak percaya untuk mengkonsumsi rumput laut. Selain nikmat, khasiat rumput laut juga sangat unik untuk kesehatan.